13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 59,43g | Karb: 87,11g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Carrots , Corn, Green Peas , Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Orange. Akşam Yemeği: Whiskey, Onions , Steamed Rice, Chicken Sausage. Aperatifler/Diğer: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|