Ilkaeva68 Günlüğü, 13 Oca 19

13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2339 kcal Yağ: 119,52g | Prot: 103,85g | Karb: 184,72g.   Kahvaltı: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курага, Магнит Банан, Творог 9%, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, ВкусВилл Ёжики, Имбирь Маринованный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Икра, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Курага, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. devamı için...
273 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
sabit kilo

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ilkaeva68 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.