13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2793 kcal
|
Yağ: 234,97g | Prot: 143,64g | Karb: 19,50g.
Kahvaltı: Hempler's Original Center Cut Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs, Sargento Deli Style Sliced Muenster Cheese. Öğle Yemeği: Calavo Avocado, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Great Value Romaine Lettuce, Star Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Great Value Soy Sauce, Super Bulletproof Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|