|
FINALLY down another 1/2 pound! Hallelujah! If anyone would like to rent out my adorable (yet VERY active) little grandson for an exercise routine, I could try to work something out!
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 159,37g | Prot: 73,17g | Karb: 41,73g.
Kahvaltı: Butter, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, High Fiber 1-Minute Flax Muffin. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg (Whole). Akşam Yemeği: Avocados, Sargento Classic Mozzarella & Provolone Cheese, Provolone Cheese, Eckrich Cooked Ham, Armour Bologna, Citterio Hard Salame, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. Aperatifler/Diğer: Creamsicle Dessert Cups (Lower Carb/Calorie Version), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). devamı için...
|
|
2488 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 1 saat, Temizlik - 33 dakika, Ders Çalışmak - 1 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 23 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
It seems to a very effective method. Congrats with the loss debbie
13 Oca 19 üye tarafından: liv001
|
I've got him again today until who knows when! Hopefully, I'll drop another half pound by tomorrow morning!
13 Oca 19 üye tarafından: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|