14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 51,94g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Банан, Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Aperatifler/Diğer: От Палыча Медовик, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|