14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 169,01g | Prot: 121,91g | Karb: 202,13g.
Kahvaltı: Пряники, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Курага, Творог 9%, Красная Икра Красная Икра, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", ВкусВилл Ёжики, Смешанные Овощи (Замороженные), Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Akşam Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага, Чай. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|