14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
112 kcal
|
Yağ: 5,45g | Prot: 14,65g | Karb: 0,00g.
Akşam Yemeği: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|