14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 50,22g | Karb: 113,30g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Aperatifler/Diğer: Karışık Kuruyemiş, Ayva, Muz, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|