14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 41,18g | Karb: 82,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Bal, Koska Tahin, Peynirli Poğaça. Öğle Yemeği: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Aperatifler/Diğer: Fındık, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|