|
HALLELUJAH! Total weight-loss for the week = 2 pounds! My intestines finally released their stronghold on most of what I've been putting into them! Ready to start the NEW "Daily Accountability 2019-#2" Challenge today! ONWARD, Ho!
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 135,33g | Prot: 68,17g | Karb: 46,89g.
Kahvaltı: Breakstone's All Natural Sour Cream, Pearls Small Black Olives, Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Avocados, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Egg, Twinings Earl Grey Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: Pecans, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Akşam Yemeği: Duke's Mayonnaise, Kroger Leafy Romaine, Kroger Baby Spinach, Tomatoes, McDonald's Quarter Pounder Patty. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. devamı için...
|
|
2616 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 31 dakika, Ders Çalışmak - 4 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|