14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 107,66g | Prot: 120,90g | Karb: 17,26g.
Kahvaltı: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Large White Grade A Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Sausage Patty, Heavy Whipping Cream, Mushrooms , Yellow Summer Squash. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Philadelphia Cream Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Akşam Yemeği: G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese Slices, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Olive Oil , Publix GreenWise Ground Chicken, Gia Russa Alfredo Sauce. Aperatifler/Diğer: Great Value Large White Grade A Eggs, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good! You're 'checking in' :)
14 Oca 19 üye tarafından: adefwebserver
|
14 Oca 19 üye tarafından: Keilin_4
|
14 Oca 19 üye tarafından: nikeit
|
I was a lill worried I might not lose anything again. No exercise all weekend 😒😞 and I’ve been eating sugar free bars (like Atkins) and candy. I don’t think my body likes them. I guess a should stop eating them 😑
14 Oca 19 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
14 Oca 19 üye tarafından: Koolbeanz
|
@CrashtestDawnie - My body does not like the sugar free bars either.. but I had two over the weekend... (sigh)
14 Oca 19 üye tarafından: adefwebserver
|
The oh snap! bars are really really good but I think they throw me out of ketosis everytime I eat one 🙄
14 Oca 19 üye tarafından: CrashtestDawnie
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
|