14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 34,07g | Prot: 92,64g | Karb: 87,20g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Broccoli & Cauliflower, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Avocados, Chicken Breast, Kroger Sliced Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Navels Oranges, Roasted Salted Peanuts, Cucumber (with Peel), Herbalife Herbal Tea Concentrate - Raspberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|