15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 41,15g | Prot: 34,19g | Karb: 48,78g.
Kahvaltı: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: İslim Kebabı, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Singleton Whiskey. Aperatifler/Diğer: Peyman Kuru Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|