15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 74,96g | Karb: 223,59g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Delicados Тортилья Пшеничная. Öğle Yemeği: Окей Капуста Салатная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Маринадовъ Фасоль из Печи. Aperatifler/Diğer: Бургер Кинг Сырники, Кофе Латте, Шарлиз Пастила Ассорти, Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|