15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 95,95g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Coffee, Cheesecake, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Steve's Backroom Tabbouleh Salad, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Whiskey, Simply Organic Mushroom Sauce, Skinless Chicken Breast, Archer Farms Masoor Dal, Steve's Backroom Tabbouleh Salad, Orange, Walnuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|