15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 85,23g | Prot: 41,42g | Karb: 11,99g.
Kahvaltı: Масло Авокадо, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Akşam Yemeği: Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|