15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 99,24g | Prot: 68,42g | Karb: 138,50g.
Kahvaltı: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: McDonald's McChicken. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Small), McDonald's Double Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Lundberg Sea Salt Rice Chips, HEB Celery with All Natural Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|