|
dil gibiyim gene bu ara oysa nede güzel ilerliyorduk
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2137 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 93,92g | Karb: 251,33g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Fora Fit Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Ayva Tatlısı, Pirinç Pilavı, Cacık. Akşam Yemeği: Dürüm Döner, Mayonez, Ketçap, Yeşil Fasulye, Salçalı Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adanada24saat Kilo Geçmişi
|