15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 101,00g | Prot: 110,16g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Чай, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, ВкусВилл Ёжики, Смешанные Овощи (Замороженные), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Akşam Yemeği: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе Эспрессо, Банан, Кофе, Апельсин, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|