16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 37,41g | Prot: 80,17g | Karb: 136,20g.
Kahvaltı: Yosoy Leche de Soja, Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Diet Rádisson Copos de Avena, Hacendado Cacao Puro. Öğle Yemeği: Panrico Grisines Aceite de Oliva, Hacendado Alubia con Verduras, Huevo Cocido, Hacendado Yogur de Proteinas. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Enlatados, Knorr Puré de Verduras Campesinas, Milbona Skyr Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Soja Calcio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|