|
ご飯の予定が五月雨で年末年始の食事制限ができません・・・せめて４９辺り維持したい・・・
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 21,89g | Karb: 69,58g.
Kahvaltı: バターコーヒー. Öğle Yemeği: もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, スリーエフ 半日分の緑黄色野菜トマトスープ. Aperatifler/Diğer: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), まんじゅう. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|