16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 139,01g | Prot: 51,32g | Karb: 18,40g.
Kahvaltı: Сало, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо, Клинский Мясокомбинат Суджук , Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|