15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 23,59g | Prot: 41,48g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: CO-OP 味付のり, アマノフーズ 長ねぎ いつものおみそ汁, ご飯. Öğle Yemeği: 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, マルちゃん 味噌ラーメン. Akşam Yemeği: 芋焼酎, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン. devamı için...
|
|
|
keita.kamome0614 Kilo Geçmişi
|