17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 98,27g | Prot: 52,19g | Karb: 6,52g.
Kahvaltı: Масло Авокадо, Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Укроп, Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Кожа, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Рублевский МПЗ Суджук, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|