17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 73,60g | Karb: 111,71g.
Kahvaltı: Su, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Öğle Yemeği: Latte Kahve, Sütaş Ayran, Taze Fasulye, Pişmiş Pazı. Akşam Yemeği: Sezar Salata, Bulgur Pilavı, Levrek. Aperatifler/Diğer: Kemik Suyu, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Su. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
accountant2025 Kilo Geçmişi
|