17 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 31,34g | Karb: 186,92g.
Kahvaltı: Un Kurabiyesi, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Paçanga, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Eti Gong. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Makarna. Aperatifler/Diğer: Nescafe Mocha, Elma, Çay (Demlenmiş), Portakal. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|