Про100Алла Günlüğü, 18 Oca 19

фига се! и на кой ляд есть меньше если вес при высоких калориях +- стоит?)) как твой голод? 

Зими, средний пока больше, чем на прошлой неделе, а так хочется прибавить! 

Алла, а ты прибавляешь только тогда когда средний вес за неделю не изменился или снизился? 

Юля, эооия на этот раз заморочилась. Бывало, и так прибавляла 

Я сейчас на дефиците, думаю как дальше действовать... Так как на разгоне от 1700 до 2050, за 3,5 месяца набрала 3,6 кг... задумалась, может что не так делаю... 

На дефиците вес пошел бодро? 

Вроде не так уж и бодро? 

Ну не прям бодро конечно, но моя нервная система не выдержала, поэтому я сейчас в дефиците побудцюу и опять на разгон пойду... 

zimijuli, короткий дефицит, как кнопочка предлагает или на пару месяцев?