18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
271 kcal
|
Yağ: 4,19g | Prot: 13,09g | Karb: 45,65g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Ceviz, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|