18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 53,56g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Koska Üzüm Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Brokoli, Yoğurt, Turp. Akşam Yemeği: Etli İnce Hamurlu Pizza. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Salep, Tam Yağlı Süt, Tarçın. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aynurciloglu Kilo Geçmişi
|