18 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 39,05g | Karb: 9,55g.
Akşam Yemeği: Kırmızı Soğan, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mantar, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|