Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CrashtestDawnie
Günlük
19 Oca 19
CrashtestDawnie Günlüğü, 19 Oca 19
CrashtestDawnie Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
So last Saturday to this Friday I basically stayed the same weight (I was actually 157.8 yesterday) despite all my efforts. But today my body has given in and finally let go! 2 pounds! (Ketones 1.2)
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
24,1 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ocak 2019:
1490 kcal
Yağ: 98,34g | Prot: 138,64g | Karb: 8,69g.
Kahvaltı:
Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon.
Öğle Yemeği:
7UP Diet 7UP, Steak, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower Rice.
Akşam Yemeği:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Philadelphia Cream Cheese , Cucumber (with Peel) .
Aperatifler/Diğer:
Vlasic Baby Kosher Dills, Enlightened Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream , Food Lion Pork Rinds.
devamı için...
Haftada 2,5 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
So great!
19 Oca 19 üye tarafından:
Em GI
Persistence pays off
19 Oca 19 üye tarafından:
liv001
Told you so! (too early?) 😜
19 Oca 19 üye tarafından:
adefwebserver
😅🤣 I am very impatient 🤡
19 Oca 19 üye tarafından:
CrashtestDawnie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CrashtestDawnie Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle