20 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 139,12g | Prot: 81,57g | Karb: 235,24g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Своя Компания Уха из Белой Рыбы , Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Чай. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Пряники, Кофе, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|