21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 15,83g | Karb: 64,70g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|