21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 106,48g | Prot: 61,40g | Karb: 20,57g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Баклажаны Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Перец, Шашлык из Баранины. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|