21 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 74,84g | Karb: 181,99g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Hostess Chocolate Chip Mini Muffins, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Old El Paso Flour Tortillas (6 Inch Diameter), Gorton's Fish Sandwich Fillets. Akşam Yemeği: Kroger Break-Free Real Egg Product, Tanimura & Antle Bell Peppers, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Aperatifler/Diğer: NuGo Slim Raspberry Truffle, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Honey. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|