22 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 60,04g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Untad Kepekli Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Tarator, Kıyma. Öğle Yemeği: Tadım Ceviz İçi, Yeşil Çay, Tatlı Salatalık Turşusu, Eti Browni Gold, Eti Tartini. Akşam Yemeği: Sütaş Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Tahin Pekmez, Untad Kepekli Ekmek, Tarator. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|