23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3313 kcal
|
Yağ: 85,96g | Prot: 187,05g | Karb: 433,41g.
Kahvaltı: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, İçim Light Süt, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Spagetti Tam Buğday, Efsane Baldo Pirinç, Patates. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|