23 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 114,65g | Karb: 54,45g.
Kahvaltı: Barbun Balığı, Latte Kahve. Öğle Yemeği: Starbucks Cappuccino (Tall), Ezogelin Çorbası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Akşam Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Barbun Balığı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
accountant2025 Kilo Geçmişi
|