24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 165,30g | Prot: 111,05g | Karb: 283,33g.
Kahvaltı: Пряники, Молоко Топленое 4%, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Красная Фасоль (Консервированная), SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Помидоры, Чай, Белый Хлеб, Натуральный Сыр, Чай. Akşam Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Чай, Мёд. Aperatifler/Diğer: Печенье Овсяное, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|