24 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 23,73g | Karb: 121,68g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|