25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 39,62g | Karb: 50,81g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, İşkembe Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
accountant2025 Kilo Geçmişi
|