|
✌️
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 106,39g | Karb: 157,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Киви, Банан, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Prodgreen Лёгкие Пельмени с Курицей. Akşam Yemeği: Простой Йогурт, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|