25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 121,43g | Prot: 102,37g | Karb: 218,99g.
Kahvaltı: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Сырники Домашние, Натуральный Сыр, Белый Хлеб, Чай, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Akşam Yemeği: Коньяк, Чай с Лимоном, Каждый День Чернослив Сушеный, Ого Отруби Пшеничные, Творог 9%, Варенье из Смородины, Мёд, Чай. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Коркунов Конфета, Кофе, Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|