25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 12,26g | Prot: 17,25g | Karb: 94,26g.
Kahvaltı: Limonlu Soda, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, Simbat Kuru Kayısı. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|