25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 123,66g | Prot: 103,78g | Karb: 165,38g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Красный Октябрь Конфета Каракум, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Тейсти. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|