25 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 43,12g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Çoban Salatası, Toyga Çorba, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Portakal, Süt, Yeşil Çay, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|