26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 66 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 42,56g | Karb: 73,56g.
Kahvaltı: Kavurma. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Yeşil Zeytin, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Gün Kurusu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Rus Salatası. Aperatifler/Diğer: Doğanay Şalgam Suyu, Badem, Fındık. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|