26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 89,30g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Menemen, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|