26 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 41,32g | Karb: 281,28g.
Kahvaltı: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Apple Raspberry Juice, Toasted Whole Wheat Bread . Öğle Yemeği: McDonald's Vanilla Milkshake (Medium), McDonald's Spicy Veggie Wrap, McDonald's Shaker Salad. Akşam Yemeği: Tesco Garlic Baguette, Juiceburst Apple Juice, Tesco Pizza Subs Cheese. Aperatifler/Diğer: Lucozade Sport Orange. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|