27 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 93,21g | Karb: 112,26g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Almonds , Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Fat , Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Bitter Melon, Cooked Okra, Cooked Egg White. Akşam Yemeği: Archer Farms Masoor Dal, Onions , Steamed Rice, Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Brown Sugar , Peanuts, Walnuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|